В итоге с возрастом мы понимаем, что не все события имеют внутреннюю природу, а значит, сделать с ними что-то за счет личного влияния не получится. И тогда нужно себе ответить на два простых вопроса. На что я точно могу повлиять, что я могу сделать от себя? Что вне моей воли? Мы часто корим себя за события и ситуации, неподвластные нам, слишком много на себя берем. В зрелой форме эти переживания - прародители чувства вины и ответственности. В менее зрелой форме - часть уже упомянутого защитного психического процесса, который называется «всемогущий контроль».
В своей самой известной книге «Психоаналитическая диагностика» Нэнси Мак-Вильямс пишет: «Ощущение, что ты способен влиять на мир, обладаешь силой, является необходимым условием самоуважения». От себя добавлю: и необходимым условием выживания. Чувство собственной значимости и стойкости бережет нас. Нам необходимы эти убеждения всю жизнь для чувства безопасности и собственной силы. Но взрослая позиция это признание: никто не обладает неограниченным влиянием, в том числе и я сам.
⠀
Фантазия о бесконечной власти хороша в комиксах про супергероев, в книгах про магию и волшебство, а в реальном мире она уместна в теориях об успехе. Та же Нэнси Мак-Вильямс подчеркивает, что американская идеология построена на аналогичном внутреннем убеждении: «Ты сможешь!»
Но что делать тем, кто не смог? Это создает вредную идею о превосходстве одних людей над другими и косвенно унижает тех, у кого не получилось завладеть богатствами, ресурсами и благополучием. Конечно, если не верить в себя, и вправду мало что получится. Но человеческий опыт подсказывает, что жизнь состоит из множества отказов и лишений. Вернемся к абстрактному примеру из начала статьи. Женщина и себя, и психолога наделяет могуществом. Простая мысль, что мужчина просто не хочет контакта и отношений, для нее не подходит, потому что травматична. Это нарциссическая рана - принятие собственного несовершенства, невостребованности и отказ от мечты о власти и волшебстве. А также это встреча с правдой - некоторые люди нас не любят, никогда не полюбят и, возможно, не любили. И тогда это потеря, а терять больно. Но именно в этом месте начинается путь к себе и психологическое благополучие.
Психике приятно и важно верить в «заполучу». Это позволяет укреплять чувство собственного достоинства, бережет от трагедий и разочарований. Только, к сожалению, не позволяет той самой женщине построить отношения с мужчиной, который на самом деле будет ее ценить. Вместо этого она продолжает искать волшебную кнопку, а психолог вслед за ней наделяется всевластием.
Так кормятся множество тренеров, которые обещают научить управлять мужчинами и жизнью. А грамотная психологическая помощь заключается в поддержке стремления к взрослости, понимании своих ограничений, возможностей, точек роста и при необходимости горевании о том, что не может быть получено, чтобы освободить энергию для другого.
Охраняет человека не сила мысли, а здравый смысл. Умение получать удовольствие - это двойная настройка: на себя и реальность. Принятие этих разных, иногда противоречивых форм существования, - доверие своим желаниям, умение их воплощать и следовать за мечтой, но обязательно с учетом окружающей действительности, - приведет вас к исполнению желаний.